L'arbre aux étoiles
L'arbre aux étoiles
Concept en bref
L'arbre aux étoiles est un espace Yoga qui vous propose des cours en petits groupes, dans une ambiance sympathique et chaleureuse.
Remise en forme détente, gestion du stress, travail du dos, travail énergétique et méditation sont au programme.
Cours pour débutants
Accessible à tous
Une introduction progressive aux principaux éléments de la pratique du Yoga.
Cours pour initiés
Déjà adepte du Yoga ?
Des techniques de postures (asana) et respiration (pranayama) visant à perfectionner la pratique en relation avec des textes fondateurs du Yoga et plus particulièrement les Yoga Sutra de Patanjali et la Hatha Yoga Pradipika.
Cours pour enfants
Pour les plus jeunes
Exploration de l'espace, détente, ... dans le respect de soi et des autres ... pour :
- développer force, souplesse, créativité et concentration
- canaliser l'énergie
améliorer la capacité d'adaptation
- donner confiance
épanouir l'ensemble de la personnalité
Possibilité d'ateliers enfants
Cours prénatal
Pour les futurs mamans
"Bien-être" par le mouvement, la respiration, la relaxation et la méditation. Ce cours aide à accompagner harmonieusement la grossesse et à vivre l'expérience de l'accouchement avec calme et confiance.
Cours postnatal
Pour Maman et son Bébé
Les mamans découvriront des postures, des respirations spécialement adaptées pour retrouver tonus et vitalité après l'accouchement. Elles seront initiées au massage bébé - massage douceur qui permettra de soulager des petits malaises quotidiens (coliques, reflux, tensions, ...). Les bébés profiteront des avantages du Yoga pour être en relation au monde, développer force et souplesse.
Aucune expérience du Yoga n'est requise pour suivre ces cours
Yoga Cikista
Cours individuels
Le cours peut-être un complément harmonieux à une thérapie. Il peut-être un soutient efficace lors d'une période particulièrement difficile (deuil, séparation, perte d'emploi, dépression, ...).
